En verano, cuando el ritmo externo baja, surge la oportunidad de mirar hacia dentro. Este episodio te propone usar la escritura como un espejo para reconectar contigo mismo.
🌿 1: El valor de parar y mirarnos
Vivimos corriendo: estudios, trabajo, familia. El verano es un paréntesis que nos recuerda que no solo somos lo que hacemos, sino también lo que sentimos y lo que soñamos.
Escribir es una forma de diálogo con nuestra parte más auténtica.
✍️ 2: Ejercicios para reconectar
1. El espejo del yo
Escribe la frase: “Yo soy…” y completa 10 veces con lo que te salga.
2. Carta al yo de hace 10 años
Escríbele a tu yo del pasado: qué aprendiste, qué le agradecerías.
3. Lista de deseos simples
Haz una lista de 20 cosas pequeñas que te harían feliz este verano.
📝 Ejercicio guiado
“Imagina que eres tu mejor amigo. ¿Qué consejo te darías hoy? Escríbelo con cariño, como si cuidaras de ti mismo”.
🌅 Reto…
El reto de la semana es escribir cada día una frase que empiece con “Hoy me siento…” y observar cómo evoluciona tu relación contigo mismo.
