¿Sientes que escribir te cuesta más de lo normal últimamente? Te propongo un ejercicio creativo para superar el bloqueo de escritura: escribe alrededor de la dificultad.
Tanto si tienes que redactar un texto académico como si estás intentando escribir algo creativo, la página en blanco puede parecer un muro. En este artículo quiero compartir contigo un ejercicio de escritura sencillo y visual que te ayudará a desbloquearte y a recuperar el flujo.
Este recurso que combina creatividad, metáfora visual y escritura libre, y que puedes usar siempre que sientas resistencia al empezar.
¿Por qué se bloquea la escritura?
El bloqueo creativo puede deberse a muchas causas: falta de tiempo, presión por un plazo, miedo al error, fatiga mental, falta de claridad sobre lo que hay que decir… Sea cual sea tu motivo, lo importante es no paralizarte. Este ejercicio no busca la perfección, sino ayudarte a empezar.
Un ejercicio creativo para desbloquearte
Solo necesitas:
- Una hoja en blanco.
- Un lápiz o bolígrafo de color.
- Un objeto pequeño (una hoja, una taza, tu móvil…).
Paso 1: Traza una silueta
Coloca el objeto sobre el papel y dibuja su contorno. Esa silueta representa simbólicamente tu dificultad para escribir: eso que se interpone entre tú y el texto que necesitas o quieres crear.
Paso 2: Escribe alrededor
Ahora, escribe alrededor de la silueta, sin invadirla. Puede ser cualquier cosa: cómo te sientes, por qué te cuesta escribir, ideas sueltas, incluso fragmentos de un libro o cita que vas a usar en tu texto académico. El objetivo es empezar a mover la mano, fluir con las palabras, aunque no tengas un propósito claro.
Paso 3: Relee y resalta
Lee lo que has escrito y subraya entre tres y cinco palabras o frases que te resulten significativas, que te llamen la atención o que te sugieran un camino.
Esas palabras pueden ser la clave para continuar.
Paso 4: Escribe con ellas en otra hoja
Ahora, en otra página, utiliza esas palabras como disparadores. Redáctalas en una frase o en un párrafo. Son tu punto de partida. Si estás escribiendo un artículo, un TFG o un trabajo profesional, puede que estas frases te ayuden a arrancar esa introducción que tanto te costaba.
¿Por qué funciona?
Este ejercicio combina escritura terapéutica, visualización simbólica y acción física. Dibujar la dificultad, escribir alrededor, elegir palabras clave y reusarlas en otro contexto activa procesos mentales distintos y rompe el patrón de bloqueo.
Es una técnica que puedes repetir con diferentes objetos, frases o ideas. Funciona porque te pone en marcha, aunque solo sea con unas pocas líneas.
Ponlo en práctica hoy
📌 Tu reto de hoy:
Traza la silueta de un objeto cualquiera y escribe a su alrededor durante cinco minutos. Luego, subraya tres palabras y crea una frase con ellas.
¿Te animas a probar?
💬 Cuéntamelo: ¿has probado este ejercicio u otros similares? ¿Te ha ayudado con tu escritura creativa o académica? Comparte tu experiencia dejando un comentario.
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